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Walnoten

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Albert Heijn

Walnoten enthält 685 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) liefert etwa 171 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (688 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

685kcal pro 100 g
16 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
65 gFett
171kcal in Serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 685 kcal
Fett gesamt L 65 g 83 %
Gesättigte Fettsäuren L 6 g 30 %
Natrium L 0,08 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe L 7,3 g 26 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 16 g 32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 87 %685kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 15,6 g)
  • Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,3 g)
  • Zucker3,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,7 g)
  • Fett65 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 65,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,1 g)
  • Natrium0,08 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn
Barcode
8719587133484
Menge
200 gram
Portion laut Etikett
1 portion (25 g)
Kategorie
Walnüsse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Walnoot. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8719587133484. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Walnoten?

100 g Walnoten haben 685 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): etwa 171 kcal.

Ist Walnoten proteinreich?

Walnoten enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 25 g (25 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 15,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Walnoten?

Walnoten hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Walnoten?

Walnoten enthält 65 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Walnoten?

100 g enthalten 0,08 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.