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Wakame salad

Verpacktes Produkt Gemüse Tona

Wakame salad enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 500.0 g (500 g) liefert etwa 515 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Wakame salad von Tona, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
103kcal pro 100 g
1,2 gProtein
18 gKohlenhydrate
1,8 gFett
515kcal in Serving, 500.0 g (500 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 103 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 18 g 7 %
Ballaststoffe L 5 g 18 %
Zucker gesamt L 12 g
Protein L 1,2 g 2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 17 %103kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker12 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tona
Barcode
6121141600028
Menge
500 g
Portion laut Etikett
500.0 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6121141600028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wakame salad?

100 g Wakame salad haben 103 kcal. Serving, 500.0 g (500 g): etwa 515 kcal.

Wie viel Protein hat Wakame salad?

Wakame salad enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 500.0 g (500 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wakame salad?

Wakame salad hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wakame salad?

Wakame salad enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.