Wie viel Protein hat Wafel?

Wafel enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Wafel?

Wafel hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wafel?

Wafel enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wafel?

100 g enthalten 79 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wafel

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Millville

Wafel enthält 379 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (366 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pro 100 g

8 gProtein

80 gKohlenhydrate

2,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	379 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,2 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Fett2,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,8 g)
Natrium79 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 185 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Millville
Barcode: 4068261024285
Kategorie: Puffweizenkuchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain poppé Nature Pain Poppé	377	11,3 g	78,6 g	1,3 g
Tortitas trigo sarraceno Bicentury	383	8,9 g	78 g	3 g
Gallette di grano saraceno Certossa	383	12,4 g	73 g	3,4 g
Gallette di riso Carrefour BIO	384	7,8 g	79 g	3,2 g
Tortitas de trigo sarraceno quinoa y lino Bonnatura	386	12 g	72 g	4,2 g
Gallette di Granoturco Agri 90	390	11,4 g	76,1 g	3,3 g
Dinkelwaffeln K-Bio	366	14 g	68 g	2,7 g
Galettes Riz Et Céréales Moulin des moines	362	7,2 g	34,7 g	19,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068261024285. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.