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Volkoren crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Tastino

Volkoren crackers enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 108 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (432 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Volkoren crackers von Tastino, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
433kcal pro 100 g
14,4 gProtein
55,2 gKohlenhydrate
14,7 gFett
108kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 433 kcal
Fett gesamt L 14,7 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,9 g 20 %
Natrium L 352 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 55,2 g 20 %
Ballaststoffe L 11,2 g 40 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Protein L 14,4 g 29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 32 %433kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe11,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,6 g)
  • Zucker2,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,4 g)
  • Fett14,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 15,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,2 g)
  • Natrium352 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 391 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tastino
Barcode
4335619043558
Menge
300 g
Portion laut Etikett
25 g
Kategorie
Cracker (Frühstück)
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

43,1% volkoren speltmeel (volkoren speltmeel (tarwe), meelverbe - teraar: ascorbinezuur), 21,6% mix van volkoren tarwemeel (95% volkoren tarwe - meel, tarwegluten, volkoren gerstemoutmeel, volkoren tarwemoutmeel, enzymen (bevat tarwe), meelverbeteraar: ascorbinezuur), 11% havervlokken, plantaardige vetbereiding (plantaardige vetten (palm, kokos), raapzaadolie, emulgator: mono - en diglyceriden van vetzuren*; voedingszuur: citroenzuur), gist, 3,3% lijnzaad, 3,3% sesamzaad, 3,3% zonnebloempitten, 1,3% volkoren gerstemoutmeel, 1% volkoren tarwemeel, zout, 1% tarwebloem, aardappelzet - meel. *van plantaardige oorsprong.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferHefeWeizenmehlSalzRaps (Rübsenöl)Palmöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619043558. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Volkoren crackers?

100 g Volkoren crackers haben 433 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 108 kcal.

Ist Volkoren crackers proteinreich?

Volkoren crackers enthält 14,4 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Volkoren crackers?

Volkoren crackers hat 55,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,2 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Volkoren crackers?

Volkoren crackers enthält 14,7 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Volkoren crackers?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.