Wie viele Kalorien hat Volkoren bol?

100 g Volkoren bol haben 233 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 117 kcal.

Ist Volkoren bol proteinreich?

Volkoren bol enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,2 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Volkoren bol?

Volkoren bol hat 36,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Volkoren bol?

Volkoren bol enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Volkoren bol?

100 g enthalten 348 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Volkoren bol

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren JUMBO

Volkoren bol enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

12,4 gProtein

36,9 gKohlenhydrate

2,5 gFett

117kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	348 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	36,9 g	13 %
Ballaststoffe L	6,9 g	25 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	4,7 g	9 %
Protein L	12,4 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452815548
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Weiche Brötchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Volkoren TARWEmeel, water, bakkersgist, dextrose, TARWEgluten, vol - korenmoutmeel (GERST, TARWE), bakkers - zout, meelverbeteraars: E300 en E920 (niet dierlijk), enzymen (TARWE), emulgatoren: E471 (niet dierlijk), E472e (niet dierlijk) en E482 (niet dierlijk), raapzaadolie, SOJAmeel, zuurteregelaar: citroenzuur, erwteneiwit, geïnactiveerd TARWEzuurdesempoeder, maltodextrine, maïszetmeel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 white rolls Marks & Spencers	240	8,9 g	48,4 g	0,6 g
Yoghurtboller Schulstad	249	9,5 g	43 g	3,2 g
Rosinboller Schulstad	290	8 g	53 g	3,9 g
Det Gode Solsikke Schulstad	294	9,7 g	43 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452815548. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.