Wie viele Kalorien hat Vegetarian bulgur?

100 g Vegetarian bulgur haben 121 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 121 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetarian bulgur?

Vegetarian bulgur enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarian bulgur?

Vegetarian bulgur hat 12,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetarian bulgur?

Vegetarian bulgur enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegetarian bulgur?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegetarian bulgur

Verpacktes Produkt Getränke Oikia Ruokaa

Vegetarian bulgur enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 294 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pro 100 g

3,2 gProtein

12,8 gKohlenhydrate

5,9 gFett

121kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,8 g	5 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 8,7 g)
Zucker2,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Fett5,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Oikia Ruokaa
Barcode: 6430013250972
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Bulgur
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vesi, paprika, tomaatti-murska, bulgur 11 %, (durumVEHNÄ) esipaistettu sipuli (sipuli, rypsiöljy), oliiviöljy, vihreä linssi, kesäkurpitsa, sitruunamehu, jodioitu suola, tomaatti-pyree, valkoviinietikka, valkosipuli, paprikajauhe, juustokumina, korianteri, persilja, chili, cayennepippuri.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz Tomaten Essig Knoblauch Zwiebeln Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Turkish Style Bulgur & Rice with Chickpeas, Red Pepper & Tomato Merchant Gourmet	121	4,2 g	19 g	2,5 g
Bulgur Müller's Mühle	122	3,9 g	24 g	0,5 g
Boulgour Delhaize	118	6,9 g	9,5 g	5,3 g
Boulgour exquis Tipiak	118	4,3 g	23,1 g	0,5 g
Bulgur Pfanne Mediterrane Art Alnatura	107	3,3 g	20 g	0,6 g
Bulgur wheat Asda	106	3,3 g	20 g	0,75 g
Türkischer Salat Bohlsener Mühle	106	4,5 g	18,4 g	0,5 g
י Unl he goodness Morrisons Bulgur Wheat Get Inspi Morrisons	101	3,6 g	18,7 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6430013250972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.