Wie viele Kalorien hat Vegetal tabulè mediterraneo?

100 g Vegetal tabulè mediterraneo haben 160 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 320 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetal tabulè mediterraneo?

Vegetal tabulè mediterraneo enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,8 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetal tabulè mediterraneo?

Vegetal tabulè mediterraneo hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetal tabulè mediterraneo?

Vegetal tabulè mediterraneo enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegetal tabulè mediterraneo

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour

Vegetal tabulè mediterraneo enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

5,4 gProtein

20 gKohlenhydrate

5,2 gFett

320kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,94 g	2 %
Protein L	5,4 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett5,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8012666049356
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cous cous reidratato 51% (semola di grano duro, acqua, olio di semi di girasole, sale, paprica dolce, peperoncino, menta), peperoni 13%, fagioli azuki rossi cotti (fagioli azuki, acqua, sale), mais (mais, acqua, zucchero, sale), fagioli di soia edamame, olive (olive nere, acqua, sale, correttori di acidità: acido lattico e acido citrico, antiossidante: acido ascorbico), cipolla 4%, mandorle 1%, olio di semi di girasole.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Mandel Sonnenblumenöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cuisine de ChineNouilles sautées au poulet Auchan	160	6,5 g	19 g	6,2 g
Nouilles et poulet à l'ail des ours Betty Bossi	160	7,3 g	15 g	7,7 g
Saucisse de Toulouse grillée & purée au beurre Marie	160	4,8 g	7,6 g	12 g
Poulet Korma et riz basmati Cuisine Evasion	160	12 g	15 g	5,7 g
Coquillettes Cote Table Jambon fromage Marque Repère	160	7,5 g	18 g	6,3 g
Chicken & Bacon Pasta Bake Marks & Spencer	160	9,5 g	15 g	6,7 g
Dafgårds Fläskschnitzel Dafgårds	160	5 g	17 g	8,6 g
Dafgårds Pannbiff Dafgårds	160	5,1 g	13 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8012666049356. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.