Wie viele Kalorien hat Vegetable Stir-Fry?

100 g Vegetable Stir-Fry haben 62 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 62 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetable Stir-Fry?

Vegetable Stir-Fry enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetable Stir-Fry?

Vegetable Stir-Fry hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetable Stir-Fry?

Vegetable Stir-Fry enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegetable Stir-Fry?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegetable Stir-Fry

Verpacktes Produkt Gemüse Penny

Vegetable Stir-Fry enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pro 100 g

2,5 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

2,9 gFett

62kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,94 g	2 %
Protein L	2,5 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett2,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium212 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Penny
Barcode: 4388860272277
Menge: 750g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Verpackung: Plastic,en:ldpe-low-density-polyethylene
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucchini 22%, Prinzessbohnen 16%, Karotten gelb 15%, Broccoli 12%, Paprika 10%, Mais 10%, Maiskölbchen 10%, Sonnenblumenöl, Speiseslaz, Zucker, Blütenhonig, Maltodextrin, Kartoffelstärke

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zucker Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pfannengemüse Frankreich Mein Menü	62	2,5 g	7,5 g	1,7 g
Patate,zucchine e cipolla rossa di tropea Gias	62	2,1 g	12 g	0,1 g
Herbed Spring Medley AHOLD	62	1,8 g	9,7 g	2,2 g
Grillgemüse Grill Meister	62	1,4 g	8,1 g	2,1 g
Premium Quality Edamame Imperial Gourmet	62	5,3 g	4,9 g	2,2 g
Petite Potatoes & Green Beans In Lemon Shallot Butter Fresh & Easy	62	1,8 g	10,6 g	1,3 g
Red Chimichurri Tango Trio Easysteam	62	0,88 g	7,1 g	3,5 g
Gemüsepfanne Mexicana Frosta	62	2,4 g	7,8 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388860272277. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.