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Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Chef Select

Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen enthält 111 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (119 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen von Chef Select, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
111kcal pro 100 g
3,6 gProtein
14,8 gKohlenhydrate
3,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 111 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Natrium L 240 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,8 g 5 %
Ballaststoffe L 4,5 g 16 %
Zucker gesamt L 5,2 g
Zugesetzter Zucker L 0,36 g 0,7 %
Protein L 3,6 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 28 %111kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
  • Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
  • Zucker5,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Fett3,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,88 g)
  • Natrium240 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 247 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Chef Select
Barcode
4335619030732
Kategorie
Gefrorene Fertiggerichte auf Gemüsebasis
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

18% Dinkelweizen, 14% Kichererbsen, 12% Broccoli, 12% Pastinaken, 8,9% rote Zwiebeln, 8% gegrillte Auberginen, Würzpaste (Kokosnussmilchpulver, Knoblauch, Limettenblätter, Zitronengras, Wasser, Ingwer, natürliches Aroma, Rapsöl, roter Chili, modifizierte Stärke, Speisesalz, Zucker, Galgant, Fenchel gemahlen), gezuckerte Kokosnussmilch (Wasser, Kokosnussfleisch, modifizierte Stärke, Zucker, Maltodextrin, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat; Säuerungsmittel: Citronensäure), 3% Rosinen, Wasser, Tomatenkonzentrat, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Maltodextrin, Speisesalz), Koriander

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenZwiebelnTomatenKnoblauchRaps (Rübsenöl)SalzZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619030732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen?

100 g Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen haben 111 kcal.

Wie viel Protein hat Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen?

Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen?

Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen?

Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegane Bowl Dinkelweizen Kichererbsen?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.