Wie viele Kalorien hat Veg Dumplings?

100 g Veg Dumplings haben 189 kcal. Serving, 1 dumpling, 18 g (18 g): etwa 34 kcal.

Wie viel Protein hat Veg Dumplings?

Veg Dumplings enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 1 dumpling, 18 g (18 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Veg Dumplings?

Veg Dumplings hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Veg Dumplings?

Veg Dumplings enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Veg Dumplings?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Veg Dumplings

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fresh Asia

Veg Dumplings enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 1 dumpling, 18 g (18 g) liefert etwa 34 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (190 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

189kcal pro 100 g

6,8 gProtein

27 gKohlenhydrate

5,7 gFett

34kcal in Serving, 1 dumpling, 18 g (18 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	189 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Fett5,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fresh Asia
Barcode: 5060198530203
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 1 dumpling (18 g)
Kategorie: Knödel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour (22%), Chive (21%), Water, Bok Choy, Modified Cassava Starch, Mushroom, Tofu Skin (Soybean) (6% Peanut Oil, Sesame Oil, Ginger, Flavour Enhancer E621, Sugar, Salt, Tapioca Starch.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken & Cabbage Dumplings Old Country Food	188	8,6 g	24,1 g	6 g
Soup Dumplings Xiao Long Bao SYNEAR	190	10 g	19 g	8 g
เกี๊ยวซ่าไส้หมูย่าง โออิชิ	191	6,4 g	16,4 g	10,9 g
Soup Dumplings Beef Pho Flavor MILA	187	9,3 g	20 g	8 g
DUMPLINGS - Japanese Style Pork and Beef Siwin	187	8,8 g	23,1 g	6,6 g
Dumplings Kimchi & pork style Vitasia	193	9,3 g	19,1 g	8,3 g
Dumplings with pork and beef, frozen DeLuxe	185	10,6 g	25,3 g	4,6 g
Jastučići od tijesta punjeni sa zrnatim sirom i atlantskim lososom Deluxe	195	12 g	21 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060198530203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.