Wie viele Kalorien hat Vanilla bean greek low-fat yogurt?

100 g Vanilla bean greek low-fat yogurt haben 87 kcal. Serving, 1 JAR, 150 g (150 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Vanilla bean greek low-fat yogurt?

Vanilla bean greek low-fat yogurt enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 JAR, 150 g (150 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla bean greek low-fat yogurt?

Vanilla bean greek low-fat yogurt hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vanilla bean greek low-fat yogurt?

Vanilla bean greek low-fat yogurt enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vanilla bean greek low-fat yogurt?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla bean greek low-fat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Vanilla bean greek low-fat yogurt enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 1 JAR, 150 g (150 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

87kcal pro 100 g

9,3 gProtein

8 gKohlenhydrate

2 gFett

130kcal in Serving, 1 JAR, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	86,7 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	30 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	4,7 g	9 %
Protein L	9,3 g	19 %
Calcium L	73 mg	6 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium30 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal10,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	93 kcal	86,7 kcal
Protein	10 g	9,3 g
Kohlenhydrate	9,3 g	8 g
Fett	1,7 g	2 g
Ballaststoffe	0 g	k. A.
Zucker	9,3 g	6,7 g
Natrium	30 mg	30 mg

Produktdetails

Barcode: 0860477001258
Portion laut Etikett: 1 JAR (150 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized milk, active cultures w/probiotics (l. bulgaricus, s. thermophilus, l. acidophilus, bifidobacterium, l. rhamnosus) cane sugar, natural vanilla flavor, pectin, vanilla beans, carob bean gum

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruit Yoghurt Alphonso Mango epigamia	87	4 g	14,7 g	1,2 g
vanilla So Delicious	87	0 g	14,7 g	2,7 g
Peach & Cloudberry Skyr Icelandic Provisions	87	10 g	10 g	1,3 g
coconut yogurt alternative So Delicious Dairy Free	87	0,67 g	15,3 g	2,7 g
Key Lime Coconut Yogurt So Delicious	87	0,67 g	15,3 g	2,7 g
Vanilla Skyr Icelandic Provisions	87	10 g	8,7 g	1,3 g
Greek Probiotic Yogurt Peach Passionfruit nounós	87	9,3 g	9,3 g	2 g
Organic whole milk yogurt 365	87	3,3 g	11,3 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2756176. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0860477001258. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.