Wie viele Kalorien hat Творог 9%?

100 g Творог 9% haben 160 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 288 kcal.

Ist Творог 9% proteinreich?

Творог 9% enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,8 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Творог 9%?

Творог 9% hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Творог 9%?

Творог 9% enthält 9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Творог 9%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Румелко Агро

Творог 9% enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 288 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 99 kcal pro 100 g über 212 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

16 gProtein

3 gKohlenhydrate

9 gFett

288kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 11 g)
Fett9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,9 g)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Румелко Агро
Barcode: 4640280580470
Menge: 180 г
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Quarks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kirsch Quark mit Schokoraspeln Edeka	160	4,4 g	17,4 g	7,3 g
Творог рассыпчатый 9% пакет Светаево Светаево	160	16 g	3 g	9 g
Twaróg tłusty miletto	160	16 g	2,9 g	9 g
Farmer cheese Fresh Made Inc.	160	10,4 g	4 g	11,2 g
Quark Crème Migros	161	5,8 g	12 g	10 g
Maustettu Rahka Valkosuklaa-lime Valio	158	7,1 g	15 g	7,5 g
ICA Kvarg med smak av key lime pie ICA	157	6,8 g	15 g	7,8 g
ICA Kvarg salted caramel ICA	157	6,8 g	15 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4640280580470. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.