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Turkey & Swiss Mini Sub

Verpacktes Produkt Geflügel Good Lion

Turkey & Swiss Mini Sub enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 1 sub, 236 g (236 g) liefert etwa 420 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

178kcal pro 100 g
16,9 gProtein
15,3 gKohlenhydrate
5,5 gFett
420kcal in Serving, 1 sub, 236 g (236 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 178 kcal
Fett gesamt L 5,5 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,21 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 40,3 mg 13 %
Natrium L 504 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,3 g 6 %
Ballaststoffe L 0,42 g 2 %
Zucker gesamt L 3,4 g
Zugesetzter Zucker L 2,1 g 4 %
Protein L 16,9 g 34 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 28 %178kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0,42 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker3,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett5,5 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,21 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium504 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Good Lion
Barcode
0223620703490
Portion laut Etikett
1 sub (236 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0223620703490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turkey & Swiss Mini Sub?

100 g Turkey & Swiss Mini Sub haben 178 kcal. Serving, 1 sub, 236 g (236 g): etwa 420 kcal.

Ist Turkey & Swiss Mini Sub proteinreich?

Turkey & Swiss Mini Sub enthält 16,9 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 39,9 g in Serving, 1 sub, 236 g (236 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey & Swiss Mini Sub?

Turkey & Swiss Mini Sub hat 15,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,42 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey & Swiss Mini Sub?

Turkey & Swiss Mini Sub enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 0,21 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey & Swiss Mini Sub?

100 g enthalten 504 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.