Wie viele Kalorien hat Turkey sub with american cheese?

100 g Turkey sub with american cheese haben 231 kcal. Serving, 1 sandwich, 147 g (147 g): etwa 340 kcal.

Ist Turkey sub with american cheese proteinreich?

Turkey sub with american cheese enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 sandwich, 147 g (147 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey sub with american cheese?

Turkey sub with american cheese hat 30,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey sub with american cheese?

Turkey sub with american cheese enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey sub with american cheese?

100 g enthalten 967 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Turkey sub with american cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier 7-eleven

Turkey sub with american cheese enthält 231 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 147 g (147 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

231kcal pro 100 g

14,3 gProtein

30,6 gKohlenhydrate

5,4 gFett

340kcal in Serving, 1 sandwich, 147 g (147 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	231 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	27,2 mg	9 %
Natrium L	967 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	30,6 g	11 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	14,3 g	29 %
Calcium L	70,7 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium967 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 7-eleven
Barcode: 0471101755869
Portion laut Etikett: 1 sandwich (147 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Butternut ravioli Midwest pasta co	231	7,8 g	38,3 g	4,7 g
Cream cheese Pauls	231	4,9 g	3,1 g	21,8 g
Butter Chicken Marinade Charmaine Soloman's	231	3,4 g	21,3 g	14,8 g
Mango And Spice Glaze Boneless Butterflied Chicken Inghams	231	27,2 g	2,9 g	12,3 g
Free range egg & spring onion Supervalu	231	9,8 g	27 g	9,8 g
Free range egg & spring onion Centra	231	9,8 g	25 g	10 g
Canapés trio cheese temptation bakeries	231	5,8 g	23,7 g	12,6 g
Cheese & Dill Salmon Wellington Specially Selected	231	11,3 g	14,9 g	13,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0471101755869. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.