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Turkey Lasagna Bowl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Power Plate

Turkey Lasagna Bowl enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 1 plate, 312 g (312 g) liefert etwa 490 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Turkey Lasagna Bowl von Power Plate, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
157kcal pro 100 g
10,9 gProtein
16 gKohlenhydrate
5,4 gFett
490kcal in Serving, 1 plate, 312 g (312 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 157 kcal
Fett gesamt L 5,4 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 16 g 6 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 10,9 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 31 %157kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe3,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett5,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Power Plate
Barcode
0860012161591
Menge
11.0 oz
Portion laut Etikett
1 plate (312 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0860012161591. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turkey Lasagna Bowl?

100 g Turkey Lasagna Bowl haben 157 kcal. Serving, 1 plate, 312 g (312 g): etwa 490 kcal.

Ist Turkey Lasagna Bowl proteinreich?

Turkey Lasagna Bowl enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 34 g in Serving, 1 plate, 312 g (312 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey Lasagna Bowl?

Turkey Lasagna Bowl hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey Lasagna Bowl?

Turkey Lasagna Bowl enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.