Wie viele Kalorien hat Turkey ham?

100 g Turkey ham haben 122 kcal. Serving, 1 portion, 24 g (24 g): etwa 29 kcal.

Ist Turkey ham proteinreich?

Turkey ham enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 1 portion, 24 g (24 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey ham?

Turkey ham hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey ham?

Turkey ham enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,58 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey ham?

100 g enthalten 905 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Turkey ham

Verpacktes Produkt Geflügel perejaslav

Turkey ham enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 24 g (24 g) liefert etwa 29 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

122kcal pro 100 g

19,6 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

4,2 gFett

29kcal in Serving, 1 portion, 24 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	122 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,58 g	3 %
Natrium L	905 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	19,6 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 64 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,6 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Zucker0,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett4,2 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,58 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium905 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal16 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: perejaslav
Barcode: 4820175460555
Portion laut Etikett: 1 portion (24 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Xl Street Corn Chicken Clean Eatz Kitchen	122	12,9 g	12,9 g	2,3 g
Xl Street Corn Chicken Clean Eatz Kitchen	122	11,8 g	11,8 g	2,6 g
Don’t Be Chicken Meatless Breasts Wegmans	122	13,3 g	11,1 g	3,9 g
Organic Chicken Thigh Boneless Skinless Farm Boy	122	20 g	0 g	3,9 g
Mild Italian Chicken Sausage Met Market	122	20 g	1,1 g	3,3 g
Hot Italian Chicken Sausage MM BUTCHER SHOP	122	20 g	1,1 g	3,3 g
Boneless & Skinless Chicken Breasts Kirkland	122	26,7 g	0 g	1,1 g
Roasted Tender Chicken Breast Curry Hot Flavor BETAGRO	122	22,4 g	5,1 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4820175460555. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.