Wie viele Kalorien hat Turkey Bacon Avocado Lettuce Wrap?

100 g Turkey Bacon Avocado Lettuce Wrap haben 220 kcal. Serving, 2 lettuce wraps, 226.796 g (227 g): etwa 500 kcal.

Ist Turkey Bacon Avocado Lettuce Wrap proteinreich?

Turkey Bacon Avocado Lettuce Wrap enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 34 g in Serving, 2 lettuce wraps, 226.796 g (227 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey Bacon Avocado Lettuce Wrap?

Turkey Bacon Avocado Lettuce Wrap hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,44 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey Bacon Avocado Lettuce Wrap?

Turkey Bacon Avocado Lettuce Wrap enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey Bacon Avocado Lettuce Wrap?

100 g enthalten 383 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Turkey Bacon Avocado Lettuce Wrap

Verpacktes Produkt Geflügel Kowalski's

Turkey Bacon Avocado Lettuce Wrap enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 2 lettuce wraps, 226.796 g (227 g) liefert etwa 500 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pro 100 g

15 gProtein

2,6 gKohlenhydrate

16,7 gFett

500kcal in Serving, 2 lettuce wraps, 226.796 g (227 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,2 g	31 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	39,7 mg	13 %
Natrium L	383 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,6 g	1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,44 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker0,44 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett16,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren6,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium383 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kowalski's
Barcode: 0261089307996
Portion laut Etikett: 2 lettuce wraps (226.796 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Bakes Molinaro's	220	14,1 g	19,4 g	9,7 g
Homestyle Chicken N' Noodles Bessie's	220	15,9 g	22 g	7,5 g
FIRE PIT Exclusively at TESCO BBQ CHICKEN WINGS 9. Fire Pit - Tesco	220	24,2 g	4,1 g	11,6 g
Southern Style Chicken Wrap EAT	220	9,9 g	19 g	13,6 g
chicken nuggets Mezban	220	22,9 g	9,3 g	9,3 g
Roast Chicken Caeser Wrap Woolworths	220	8,8 g	14,8 g	12,4 g
Organic Chicken Boneless Skinless Thighs 365	220	16,8 g	0 g	16,8 g
Chicken Wing Sections Food Lion	220	15,9 g	0 g	17,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0261089307996. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.