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chicken nuggets

Verpacktes Produkt Geflügel Mezban

Chicken nuggets enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 118 g (118 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

220kcal pro 100 g
22,9 gProtein
9,3 gKohlenhydrate
9,3 gFett
260kcal in Serving, 1 portion, 118 g (118 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 220 kcal
Fett gesamt L 9,3 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 72 mg 24 %
Natrium L 1.017 mg 44 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,3 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,85 g
Protein L 22,9 g 46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 43 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 39 %220kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker0,85 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett9,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium1.017 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mezban
Barcode
0850050997139
Portion laut Etikett
1 portion (118 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850050997139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat chicken nuggets?

100 g chicken nuggets haben 220 kcal. Serving, 1 portion, 118 g (118 g): etwa 260 kcal.

Ist chicken nuggets proteinreich?

Chicken nuggets enthält 22,9 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 1 portion, 118 g (118 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat chicken nuggets?

Chicken nuggets hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,85 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat chicken nuggets?

Chicken nuggets enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat chicken nuggets?

100 g enthalten 1.017 mg Natrium, 44 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.