Wie viele Kalorien hat Tuna with Lemon & Cracked Pepper?

100 g Tuna with Lemon & Cracked Pepper haben 98 kcal. Serving, 1 tin, 75 g (75 g): etwa 74 kcal.

Ist Tuna with Lemon & Cracked Pepper proteinreich?

Tuna with Lemon & Cracked Pepper enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,2 g in Serving, 1 tin, 75 g (75 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna with Lemon & Cracked Pepper?

Tuna with Lemon & Cracked Pepper hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna with Lemon & Cracked Pepper?

Tuna with Lemon & Cracked Pepper enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna with Lemon & Cracked Pepper?

100 g enthalten 444 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna with Lemon & Cracked Pepper

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte John West

Tuna with Lemon & Cracked Pepper enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 1 tin, 75 g (75 g) liefert etwa 74 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

18,9 gProtein

0 gKohlenhydrate

5,5 gFett

74kcal in Serving, 1 tin, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98,4 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Natrium L	444 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	18,9 g	38 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium444 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal19,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: John West
Barcode: 9300462346151
Menge: 4 x 95 g
Portion laut Etikett: 1 tin (75 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chunk Tuna Wahoo	98	19,2 g	0,12 g	3,2 g
Filetti Di Salmone Rosa Selvaggio Selex	98	19 g	0 g	2,4 g
Wild Seafood Medley Searay	98	18,8 g	0,89 g	1,8 g
Pink salmon Sea Best	98	20,5 g	0 g	1,8 g
Catfish Market Basket	98	13,4 g	0 g	5,4 g
Salmon Portions PolarBird	98	20,5 g	0 g	1,8 g
Frozen Shrimp Blue River	98	21,4 g	0 g	0,89 g
Seafood Mix CD International Fishery	98	10,7 g	9,8 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9300462346151. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.