Wie viele Kalorien hat Tuna With Lemon And Cracked Pepper?

100 g Tuna With Lemon And Cracked Pepper haben 125 kcal. Serving, 1 portion, 75 g (75 g): etwa 93 kcal.

Ist Tuna With Lemon And Cracked Pepper proteinreich?

Tuna With Lemon And Cracked Pepper enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,2 g in Serving, 1 portion, 75 g (75 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna With Lemon And Cracked Pepper?

Tuna With Lemon And Cracked Pepper hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna With Lemon And Cracked Pepper?

Tuna With Lemon And Cracked Pepper enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna With Lemon And Cracked Pepper?

100 g enthalten 444 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna With Lemon And Cracked Pepper

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte John West

Tuna With Lemon And Cracked Pepper enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 75 g (75 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pro 100 g

18,9 gProtein

0 gKohlenhydrate

5,5 gFett

93kcal in Serving, 1 portion, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Natrium L	444 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	18,9 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium444 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal15,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,2 g

Produktdetails

Marke: John West
Barcode: 9300462137421
Menge: 12 x 95 g
Portion laut Etikett: 1 portion (75 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tandoori Whitefish Macro Foods	125	6,8 g	14,1 g	4,6 g
Yellow Thai Fish Curry PrepKitchen	124	11,7 g	5,3 g	5,8 g
Pasta Al Salmone Gourmet	125	6 g	11,4 g	5,8 g
Tuna Mediterranean Herbs Sirena	125	19,1 g	0,63 g	5,1 g
Salmone Selvaggio Mobilpesca	125	27,2 g	0 g	1,9 g
Tuna Salad with Mayonnaise (Brown Rice) Hanamusubi	125	2,9 g	16,1 g	5,4 g
Super Colossal Raw Shrimp Great Value	125	13,4 g	1,8 g	1,8 g
Sockeye Salmon Wild Caught Market side	125	22,3 g	0 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9300462137421. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.