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Tuna Onigiri

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte ファミマ Kitchen

Tuna Onigiri enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 108 g (108 g) liefert etwa 219 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tuna Onigiri von ファミマ Kitchen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
203kcal pro 100 g
3,5 gProtein
34,6 gKohlenhydrate
5,7 gFett
219kcal in Serving, 1 portion, 108 g (108 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 203 kcal
Fett gesamt L 5,7 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 328 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 34,6 g 13 %
Ballaststoffe L 0,74 g 3 %
Zucker gesamt L 33,9 g
Protein L 3,5 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 25 %203kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,74 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker33,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett5,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Natrium328 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ファミマ Kitchen
Barcode
2004301150141
Portion laut Etikett
1 portion (108 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2004301150141. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna Onigiri?

100 g Tuna Onigiri haben 203 kcal. Serving, 1 portion, 108 g (108 g): etwa 219 kcal.

Wie viel Protein hat Tuna Onigiri?

Tuna Onigiri enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 portion, 108 g (108 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Onigiri?

Tuna Onigiri hat 34,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,74 g Ballaststoffe und 33,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Onigiri?

Tuna Onigiri enthält 5,7 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Tuna Onigiri?

100 g enthalten 328 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.