DE

tostadas

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel guadalupe

Tostadas enthält 406 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 142 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

406kcal pro 100 g
13,1 gProtein
74,3 gKohlenhydrate
7,1 gFett
142kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 406 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 517 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,3 g 27 %
Ballaststoffe L 4,6 g 16 %
Zucker gesamt L 10 g
Zugesetzter Zucker L 7,4 g 15 %
Protein L 13,1 g 26 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 37,1 mg3 %
Eisen L 3,7 mg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 16 %406kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen21 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett7,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium517 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
guadalupe
Barcode
7705326079336
Portion laut Etikett
35 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Spaghetti Pozzas Pasta 406 15,9 g 70,5 g 5,3 g
Meringues vanille La Turbine à Saveurs 406 4,9 g 96,5 g 0,2 g
Vanilla Protein Levels 406 75 g 9,4 g 7,8 g
Mini-calissons aux épices Palais des Thés 406 7,2 g 58 g 17 g
Mini Toasts Briochés Fauchon 406 12,7 g 66,7 g 9,7 g
Mr Kipling Hot Cross Slices 6 Pack Mr Kipling 406 4,2 g 60,4 g 16,1 g
Tuiles à la pistache et au chocolat La Grande Epicerie de Paris 406 10 g 33 g 20 g
Impact Whey Protein MyProtein 406 74 g 12 g 6,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7705326079336. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat tostadas?

100 g tostadas haben 406 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 142 kcal.

Ist tostadas proteinreich?

Tostadas enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat tostadas?

Tostadas hat 74,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat tostadas?

Tostadas enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält tostadas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat tostadas?

100 g enthalten 517 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.