Wie viele Kalorien hat Tonno all’olio d’oliva?

100 g Tonno all’olio d’oliva haben 245 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 196 kcal.

Ist Tonno all’olio d’oliva proteinreich?

Tonno all’olio d’oliva enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,4 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tonno all’olio d’oliva?

Tonno all’olio d’oliva hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tonno all’olio d’oliva?

Tonno all’olio d’oliva enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tonno all’olio d’oliva?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tonno all’olio d’oliva

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte mareblu

Tonno all’olio d’oliva enthält 245 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 198 kcal pro 100 g über 248 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pro 100 g

23 gProtein

0 gKohlenhydrate

17 gFett

196kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	245 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 24 g)
Fett17 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: mareblu
Barcode: 8054729870767
Menge: 8 x 80 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Thunfische in Öl
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Thunnus albacares (tonno pinne gialle) Olio di oliva · Sale Non contiene conservanti, né aromi artificiali.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon en morceau a l huile de colza Parallèles	246	25 g	1 g	16 g
Tuna komadi u suncokretovom ulju Compass	244	20 g	0 g	18 g
Thon entier grillé Saupiquet	244	20 g	0,5 g	18 g
Atún Claro En aceite de oliva CUCA	243	27 g	0 g	10 g
Atún desmenuzado en agua y aceite Bulnez	243	23,3 g	0 g	16,7 g
Light Meat Tuna Melody	248	23,9 g	0 g	16,8 g
Lomo de atún aleta amarilla solido en aceite Tuny	240	23,3 g	0 g	16,3 g
Thunfisch-Filets in Olivenöl Saupiquet RIO mare	251	24 g	0 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8054729870767. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.