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tonijn bewust laag

Verpacktes Produkt Gemüse Johma

Tonijn bewust laag enthält 208 kcal pro 100 g. Serving, 15.0 g (15 g) liefert etwa 31 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

tonijn bewust laag von Johma, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
208kcal pro 100 g
13,6 gProtein
3,9 gKohlenhydrate
15,1 gFett
31kcal in Serving, 15.0 g (15 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 208 kcal
Fett gesamt L 15,1 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 3,9 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 13,6 g 27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 8 %Fett: 66 %208kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 8 %
  • Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett15,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Johma
Barcode
8710506085624
Portion laut Etikett
15.0 g
Kategorie
vissalades

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8710506085624. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat tonijn bewust laag?

100 g tonijn bewust laag haben 208 kcal. Serving, 15.0 g (15 g): etwa 31 kcal.

Ist tonijn bewust laag proteinreich?

Tonijn bewust laag enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 15.0 g (15 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat tonijn bewust laag?

Tonijn bewust laag hat 3,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat tonijn bewust laag?

Tonijn bewust laag enthält 15,1 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.