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Tofu - Spicy

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte The Tofoo Co.

Tofu - Spicy enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 70 g, 1 portion, 70 g | g (70 g) liefert etwa 103 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tofu - Spicy von The Tofoo Co., Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
147kcal pro 100 g
14,3 gProtein
1,9 gKohlenhydrate
9,2 gFett
103kcal in Serving, 70 g, 1 portion, 70 g | g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 147 kcal
Fett gesamt L 9,2 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,9 g 0,7 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Protein L 14,3 g 29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 39 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 56 %147kcal / 100 g
  • Protein 39 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
  • Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Zucker0,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Fett9,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Natrium4 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
The Tofoo Co.
Barcode
5034467002906
Menge
280 g
Portion laut Etikett
70 g (1 portion (70 g) | g)
Kategorie
Tofu
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5034467002906. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu - Spicy?

100 g Tofu - Spicy haben 147 kcal. Serving, 70 g, 1 portion, 70 g | g (70 g): etwa 103 kcal.

Ist Tofu - Spicy proteinreich?

Tofu - Spicy enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 70 g, 1 portion, 70 g | g (70 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu - Spicy?

Tofu - Spicy hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu - Spicy?

Tofu - Spicy enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu - Spicy?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.