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Tofu grillé sésame gingembre

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Tossolia

Tofu grillé sésame gingembre enthält 173 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 140 kcal pro 100 g über 1.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tofu grillé sésame gingembre von Tossolia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
173kcal pro 100 g
17 gProtein
7,9 gKohlenhydrate
7,7 gFett
121kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 173 kcal
Fett gesamt L 7,7 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,92 g 5 %
Natrium L 433 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,9 g 3 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 17 g 34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 41 %173kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein17 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
  • Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Zucker0,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Fett7,7 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,92 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Natrium433 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tossolia
Barcode
3483460830146
Menge
140 g
Portion laut Etikett
70 g
Kategorie
Tofu
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Tofu* 54,8% (eau, soja*, agent de coagulation: chlorure de calcium), tofu fumé* 32,9% (eau, soja*, agent de coagulation: chlorure de magnésium (nigari), tamari* (eau, graines de soja*, sel, alcool*)), huile de tournesol*, carotte*, oignons*, graines de moutarde*, gingembre* (0,66%), sésame complet* (0,55%), ail*, feuilles de coriandre*, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3483460830146. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu grillé sésame gingembre?

100 g Tofu grillé sésame gingembre haben 173 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 121 kcal.

Ist Tofu grillé sésame gingembre proteinreich?

Tofu grillé sésame gingembre enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu grillé sésame gingembre?

Tofu grillé sésame gingembre hat 7,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu grillé sésame gingembre?

Tofu grillé sésame gingembre enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 0,92 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu grillé sésame gingembre?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.