DE

Tofu Caesar

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Soyana

Tofu Caesar enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 50 g (50 g) liefert etwa 84 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (171 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

168kcal pro 100 g
13,6 gProtein
4 gKohlenhydrate
10,8 gFett
84kcal in Serving, 2 tbsp, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 168 kcal
Fett gesamt L 10,8 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 158 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 4 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 13,6 g 27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 58 %168kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Zucker2,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett10,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium158 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Soyana
Barcode
7798383880083
Portion laut Etikett
2 tbsp (50 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Fried Style Rice with green peas and carrots BowlFull 168 3,2 g 35,2 g 2 g
Spiced Bramley Apple and Pear Chutney Asda 168 0,5 g 41 g 0,5 g
Mediterranean Style Rainbow Veg & Spiced Chickpeas M&S Food 168 5,3 g 25 g 4,5 g
Tofu Bio Mariné Méditerranéen SWISSOJA 168 11 g 7 g 10,3 g
Cannellini Bean Mac & Greens all plants 168 7 g 22,7 g 6 g
Tofu maitsestamata Bon Vegan 168 17 g 1,7 g 10 g
Minced shapeable Naturli' 168 14 g 5,9 g 9,2 g
Ceci cotti al vapore Polli 168 10,1 g 17,4 g 4,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7798383880083. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Caesar?

100 g Tofu Caesar haben 168 kcal. Serving, 2 tbsp, 50 g (50 g): etwa 84 kcal.

Ist Tofu Caesar proteinreich?

Tofu Caesar enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 2 tbsp, 50 g (50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu Caesar?

Tofu Caesar hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu Caesar?

Tofu Caesar enthält 10,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu Caesar?

100 g enthalten 158 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.