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Tofu Braadfilets

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Taifun

Tofu Braadfilets enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 80 g (80 g) liefert etwa 176 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 140 kcal pro 100 g über 1.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tofu Braadfilets von Taifun, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
220kcal pro 100 g
19 gProtein
1,6 gKohlenhydrate
15 gFett
176kcal in Serving, 1 portion, 80 g (80 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 220 kcal
Fett gesamt L 15 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 1.800 mg 78 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,6 g 0,6 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,7 g
Protein L 19 g 38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 62 %220kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein19 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
  • Zucker0,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Fett15 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Natrium1.800 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Taifun
Barcode
4012359010698
Menge
160g
Portion laut Etikett
1 portion (80 g)
Kategorie
Tofu
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sojabonen* 57 %, water, daslookpesto* 7,8 % (daslook* 6,1 %, zonnebloemolie*, zeezout), zonnebloemolie*, groentebouillon* (zeezout, gistextract*, zon - nebloemolie*, prei*, wortel*, selderij*, foelie*, nootmuskaat*, peterselie*), ui*, citroensap - concentraat*, gember*, verdikkingsmiddelen: magnesiumchloride, calciumsulfaat. *issus de l'agriculture biologique *van biologische landbouw

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölZwiebelnKnoblauchSalzHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4012359010698. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Braadfilets?

100 g Tofu Braadfilets haben 220 kcal. Serving, 1 portion, 80 g (80 g): etwa 176 kcal.

Ist Tofu Braadfilets proteinreich?

Tofu Braadfilets enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,2 g in Serving, 1 portion, 80 g (80 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu Braadfilets?

Tofu Braadfilets hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu Braadfilets?

Tofu Braadfilets enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu Braadfilets?

100 g enthalten 1.800 mg Natrium, 78 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.