Wie viele Kalorien hat Tofu aux herbes?

100 g Tofu aux herbes haben 159 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 159 kcal.

Ist Tofu aux herbes proteinreich?

Tofu aux herbes enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu aux herbes?

Tofu aux herbes hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu aux herbes?

Tofu aux herbes enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu aux herbes?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tofu aux herbes

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Happy Bio

Tofu aux herbes enthält 159 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 159 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 140 kcal pro 100 g über 1.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pro 100 g

18 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

8,8 gFett

159kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	159 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Fett8,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Happy Bio
Barcode: 8437010103759
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Tofu
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Eau, SOJA* (29%) et gélifiant: chlorure de magnésium (nigari), sauge (0,27%), thym* (0,05%), menthe* (0,05%). *issu de l'agriculture biologique. Contient du soja. Traces possibles de gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tofu teriyaki Nutrisoy	159	11,6 g	3,6 g	8,5 g
Tofu Natursoy	159	16,6 g	0,1 g	10,1 g
tofu al basilico Animaveg	159	12 g	0,2 g	11 g
Jalotofu teriyaki style Jalotofu	159	16,9 g	3 g	8,8 g
Tofu Ametller Origen	159	17 g	0,1 g	10 g
Tofu Olive Noire Bio 200g Kazidomi	159	15 g	2,3 g	10 g
Bio-Tofu Geräuchert VEGA VITA BILLA	159	18 g	2,3 g	8,6 g
Protein Firm Tofu SOYCO	159	19 g	0,63 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437010103759. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.