Wie viel Protein hat Tiramisu?

Tiramisu enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tiramisu?

Tiramisu hat 30,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tiramisu?

Tiramisu enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tiramisu?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tiramisu

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Cucina

Tiramisu enthält 264 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (266 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

264kcal pro 100 g

4,5 gProtein

30,7 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	264 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,6 g	48 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	30,7 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	20,1 g
Zugesetzter Zucker L	19,8 g	40 %
Protein L	4,5 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 41 %
Alkohol 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,2 g)
Zucker20,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren9,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	1,7 g

Produktdetails

Marke: Cucina
Barcode: 4061462000799
Menge: 500 g
Kategorie: Tiramisu
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Creme mit Mascarpone (75,2 %) (Wasser, Glukosesirup, Magermilchpulver, raffiniertes Kokosöl, Mascarpone (6,7 %) (Sahne, Vollmilch, Säureregulator: Milchsäure), Zucker, Eigelb, Marsalawein (1,5 %), Ethylalkohol, Zitrusfasern, Verdickungsmittel: Carrageen; Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; natürliches Aroma), Kaffeesauce (14 %) (Wasser, Glukosesirup, Ethylalkohol, Instantkaffee (0,4 %), Zucker, Kaffeeextrakt¹), Löffelbiskuit (10 %) (Weizenmehl, Zucker, Eier (2,6 %), Backtriebmittel: Natriumcarbonate, Ammoniumcarbonate; Glukosesirup, natürliche Aromen, Salz), Kakaopulver (0,8 %). Kann Spuren von Senf und Soja enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Glucosesirup Kokosöl Zucker Ei Weizenmehl Salz Rahm Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tiramisu REWE Beste Wahl	264	4,5 g	33 g	11 g
Tiramisu Cucina nobile	264	4,5 g	31 g	12 g
tiramisu Co Op	265	4,4 g	38 g	9,1 g
Tiramisu Lieblings	265	4,5 g	32,7 g	11,3 g
Tiramisu U	265	4,4 g	36 g	10 g
Tiramisù LidlMilbona	265	3,2 g	42,8 g	7,9 g
Tiramisu fraise Nuri	265	4,3 g	28,9 g	14 g
Tiramisu fraise Nuri	265	4,4 g	28,9 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061462000799. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.