Wie viele Kalorien hat Thurländer Hartkäse-Couton Salat?

100 g Thurländer Hartkäse-Couton Salat haben 136 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 476 kcal.

Wie viel Protein hat Thurländer Hartkäse-Couton Salat?

Thurländer Hartkäse-Couton Salat enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,7 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thurländer Hartkäse-Couton Salat?

Thurländer Hartkäse-Couton Salat hat 14,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thurländer Hartkäse-Couton Salat?

Thurländer Hartkäse-Couton Salat enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thurländer Hartkäse-Couton Salat?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thurländer Hartkäse-Couton Salat

Verpacktes Produkt Gemüse Thurländer

Thurländer Hartkäse-Couton Salat enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 476 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

3,9 gProtein

14,6 gKohlenhydrate

6,9 gFett

476kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,6 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	3,1 g	6 %
Protein L	3,9 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Zucker4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett6,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium340 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Thurländer
Barcode: 4036701314203
Menge: 350 g (250 g Salat + 100 g Dressing)
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Salate
Verpackung: Cardboard,de:kunststoffschale
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Salat [Nudeln, gekocht ((Trinkwasser, Hartweizenmahlerzeugnis, Hühnereitrockeneiweiß *), Branntweinessig, Speisesalz, Säuerungsmittel: Weinsäure (L+), Citronensäure, Äpfelsäure), Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Chinakohl, Endivie, Frisée, Lollo Bionda, Lollo Rosso, Radicchio), 8% Hartkäse gehobelt (pasteurisierte Kuhmilch, Speisesalz, Säuerungskulturen, vegetarisches Lab), 6,4% Croútons (Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Rapsöl, Hefe)], Dressing Sylter Art [Trinkwasser, Rapsöl, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, Gewürze, modifizierte Stärken, Verdickungsmittel: Xanthan]. *von Eiern aus Bodenhaltung.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Raps (Rübsenöl)Zucker Essig Salz Milch Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thunfischsalat Sweet Thai EDEKA	136	9,9 g	12 g	5,4 g
Salade de pâtes aux tomates M-Budget	136	3 g	17 g	6 g
Salade Couscous Et Legumes Grilles Marks & Spencer	136	3,2 g	19,3 g	4,1 g
Macaroni fresh salad Gunnoe's	136	3,6 g	24,3 g	2,1 g
Cole Slaw Tops	136	0,85 g	14,4 g	8,5 g
Cole Slaw Tops	136	0,85 g	14,4 g	8,5 g
Just Like Mom's Cole Slaw Big Y Foods Inc.	136	0,85 g	15,2 g	8,5 g
Salade de chou et carottes aux raisins secs COTE BIO Jardin Bio étic	136	0,9 g	7 g	11,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4036701314203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.