Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Mexico?

100 g Thunfischsalat Mexico haben 178 kcal. Serving, 160 g (160 g): etwa 285 kcal.

Wie viel Protein hat Thunfischsalat Mexico?

Thunfischsalat Mexico enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,7 g in Serving, 160 g (160 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfischsalat Mexico?

Thunfischsalat Mexico hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfischsalat Mexico?

Thunfischsalat Mexico enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thunfischsalat Mexico?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thunfischsalat Mexico

Verpacktes Produkt Gemüse Hawesta

Thunfischsalat Mexico enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 285 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

9,8 gProtein

8,4 gKohlenhydrate

11 gFett

285kcal in Serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,4 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,8 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
Fett11 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hawesta
Barcode: 4006922007253
Menge: 160 g
Portion laut Etikett: 160 g
Kategorie: Salate
Verpackung: Can
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Thunfisch_ (26 %), rote Bohnen (24%), Mais (20%), Maiskeimöl, rote und grüne Paprikawürfel, Wasser, Salz, Chiligewürzextrakt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Berbère Pierre Martinet	178	4,7 g	25 g	5,9 g
Krautsalat Coleslaw K-Classic	178	1 g	11 g	14 g
Salade de concombre Delhaize	178	1,6 g	4,8 g	16,7 g
Salade Liégeoise Delhaize	178	4,8 g	4,7 g	15 g
Knackiger Farmersalat Feinkost Popp	178	0,5 g	11 g	14 g
Salade Bistrot, LES CRUDETTES, barquette Crudettes	178	6,7 g	14 g	11 g
Piémontaise au Jambon Supérieur Mix Buffet	178	4,3 g	7,8 g	14 g
Salade de farfalles au poulet L'Assiette d'Antoine	178	6,8 g	13,4 g	10,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006922007253. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.