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Thunfisch-Salat

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte GOSCH Sylt

Thunfisch-Salat enthält 256 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 190 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Thunfisch-Salat von GOSCH Sylt, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
256kcal pro 100 g
8 gProtein
5,7 gKohlenhydrate
23 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 256 kcal
Fett gesamt L 23 g 29 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Natrium L 640 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,7 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 5,4 g
Zugesetzter Zucker L 3,5 g 7 %
Protein L 8 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 79 %256kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,3 g)
  • Zucker5,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
  • Fett23 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
  • Natrium640 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GOSCH Sylt
Barcode
4009457786761
Menge
125g
Kategorie
Thunfischsalate
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thunfisch* 40% (95%** Thunfisch, Sonnenblumenöl, Salz), Vegane Salatmayonnaise (Rapsöl, Trinkwasser, Branntweinessig, Weizenstärke, Invertzucker, Senf, modifizierte Stärke, Speisesalz, Speisewürze, Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat; Säuerungsmittel: Citronensäure, Glucono-delta-Lacton; Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; Farbstoff: B-Carotin; Maltodextrin), Schälgurken 20%, Zwiebeln 7%, Zucker, Speisesalz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; Farbstoff: Paprikaextrakt. *Katsuwonus pelamis, Equador Südostpazifik FAO 087

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnZuckerSalzSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)Essig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4009457786761. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Salat?

100 g Thunfisch-Salat haben 256 kcal.

Wie viel Protein hat Thunfisch-Salat?

Thunfisch-Salat enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch-Salat?

Thunfisch-Salat hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfisch-Salat?

Thunfisch-Salat enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thunfisch-Salat?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.