DE

Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte ja!

Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 195 g (195 g) liefert etwa 417 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (214 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl von ja!, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
214kcal pro 100 g
25 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
13 gFett
417kcal in Serving, 195 g (195 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 214 kcal
Fett gesamt L 13 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 393 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 25 g 50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 46 %Kohlenhydrate: 0,9 %Fett: 53 %214kcal / 100 g
  • Protein 46 %
  • Kohlenhydrate 0,9 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein25 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 24 g)
  • Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,8 g)
  • Natrium393 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 422 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ja!
Barcode
4337256988360
Menge
195g
Portion laut Etikett
195 g
Kategorie
Thunfisch in Sonnenblumenöl
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Thon à l'huile de tournesol Les doris 214 25 g 0,5 g 13 g
Atum Posta em Óleo Vegetal €.C.O.+ 214 24 g 0 g 13 g
Atum em Óleo Vegetal Ala Arriba 214 23 g 0 g 13 g
Atum Posta em Óleo Vegetal Galeão 214 24,3 g 0 g 13 g
Atum Posta em Óleo Vegetal Minerva 214 23 g 0 g 13 g
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl Almare Seafood 214 24,7 g 0,5 g 12,7 g
Atum Posta em óleo vegetal A Nossa Loja 214 23 g 0 g 13 g
Atum em Óleo Vegetal Propeixe 215 27 g 0 g 13 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4337256988360. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl haben 214 kcal. Serving, 195 g (195 g): etwa 417 kcal.

Ist Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl proteinreich?

Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 48,8 g in Serving, 195 g (195 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl?

Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl?

Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thunfisch Filets In Sonnenblumenöl?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.