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Thunfisch Aufstrich

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Spar Premium

Thunfisch Aufstrich enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 42 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 951 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

212kcal pro 100 g
11 gProtein
3,1 gKohlenhydrate
17 gFett
42kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 212 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,9 g 45 %
Natrium L 433 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,1 g 1 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0,13 g 0,3 %
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 6 %Fett: 73 %212kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 6 %
  • Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
  • Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
  • Fett17 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
  • Natrium433 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Spar Premium
Barcode
9100000809984
Menge
125 g
Portion laut Etikett
20 g
Kategorie
Gesalzene Brotaufstriche
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

30% Thunfisch, 28% Frischkäse 70% F.i.T., 9% Mascarpone 85% F.i.T., 9% Speisetopfen, 9% Mayonnaise (Rapsöl, Wasser, Eigelb, modifizierte Stärke, Weingeistessig, Zucker, Salz unjodiert, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat, Senfsaat, Gewürze, Säuerungsmittel: Citronensäure, Verdickungsmittel: Guarkernmehl), Paprika, Oliven, Weingeistessig, Salz unjodiert, Weißweinbalsamessig (Weißwein, Traubensaftkonzentrat), Tomatenmarkkonzentrat, Kapern, Apfelsaftkonzentrat, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat, Steinsalz unjodiert, Maisstärke, Zwiebel, Chili, Oregano, Koriander, Ingwer, Pfeffer, Knoblauch, Kurkuma, Nelken, Zimt, Zucker, Meersalz unjodiert, Verdickungsmittel: Guarkernmehl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigSalzTomatenApfelZwiebelnKnoblauchZimtZuckerRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9100000809984. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Aufstrich?

100 g Thunfisch Aufstrich haben 212 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 42 kcal.

Ist Thunfisch Aufstrich proteinreich?

Thunfisch Aufstrich enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch Aufstrich?

Thunfisch Aufstrich hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thunfisch Aufstrich?

Thunfisch Aufstrich enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thunfisch Aufstrich?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.