Wie viele Kalorien hat The 5 Veggie?

100 g The 5 Veggie haben 184 kcal. Serving, 230 g (230 g): etwa 423 kcal.

Wie viel Protein hat The 5 Veggie?

The 5 Veggie enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,3 g in Serving, 230 g (230 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat The 5 Veggie?

The 5 Veggie hat 19,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat The 5 Veggie?

The 5 Veggie enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat The 5 Veggie?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

The 5 Veggie

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Crussh

The 5 Veggie enthält 184 kcal pro 100 g. Serving, 230 g (230 g) liefert etwa 423 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 1.672 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pro 100 g

6,2 gProtein

19,7 gKohlenhydrate

8,9 gFett

423kcal in Serving, 230 g (230 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	184 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,7 g	7 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,018 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett8,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium240 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Crussh
Barcode: 5060531853648
Menge: 260 g
Portion laut Etikett: 230 g
Kategorie: Sandwiches
Verpackung: en:carton-box,en:plastic-film
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Multi-Seed Granary Bread (fortified wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), water, sunflower seeds, linseeds, wheat gluten, pumpkin seeds, rye flour, oats, yeast, wheat bran, dried wheat Spurdough, sugar, salt, caramelised sugar, emulsifier (mono - and di-acetyl tartaric acid esters of mono - and di-glycerides of fatty acids), flour treatment agent (ascorbic acid)), Houmous (cooked chickpeas, water, tahini (sesame seeds), rapeseed oil, salt, acidity regulator (citric acid), garlic powder, preservative (potassium sorbate)), Avocado, Red Pepper, Sun-dried Tomato (sun-dried tomatoes, sunflower oil, wine vinegar, salt, mixed spices), Baby Spinach.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Weizenmehl Hafer Hefe Zucker Salz Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Knoblauch Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sandwich vegetal Calidad Artesana	184	4,5 g	19 g	10 g
Francesinha con molho Lidl	184	15 g	8,1 g	10 g
Halloumi & Roasted pepper Waitrose	184	8 g	7,2 g	15,2 g
Free range egg, tomato & salad cream Marks & Spencers	184	7,7 g	22,3 g	6,4 g
Turkey & Bacon Club Multigrain Sandwich FRESH & READY FOODS	183	12,7 g	16,4 g	7 g
Signature chicken caesar wrap Fresh & Easy Llc	185	11,9 g	18,9 g	7,1 g
Sandwich Chawarma Picard	185	7,7 g	22 g	7,1 g
California Turkey Club Phillips Fresh Foods	185	12,6 g	19,3 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060531853648. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.