Wie viele Kalorien hat Tesco instant porridge hazelnut?

100 g Tesco instant porridge hazelnut haben 408 kcal.

Wie viel Protein hat Tesco instant porridge hazelnut?

Tesco instant porridge hazelnut enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tesco instant porridge hazelnut?

Tesco instant porridge hazelnut hat 65,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 21,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tesco instant porridge hazelnut?

Tesco instant porridge hazelnut enthält 11,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tesco instant porridge hazelnut

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Tesco

Tesco instant porridge hazelnut enthält 408 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 657 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

408kcal pro 100 g

9,2 gProtein

65,1 gKohlenhydrate

11,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	408 kcal
Fett gesamt L	11,1 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	65,1 g	24 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	21,1 g
Protein L	9,2 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11 g)
Ballaststoffe6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
Zucker21,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
Fett11,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5051007108294
Menge: 4 x 65 g
Kategorie: Porzellan

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Easy Going Porridge Himbeer White Choc RUF	408	11 g	59 g	13 g
Carman’s Protein Porridge Almond, Vanilla & Cinnamon Carman's	408	23,1 g	49,1 g	10 g
Porridge bio La Finestra sul Cielo	408	14 g	51 g	14 g
Jumbo oat porridge almond butter & salted caramel Moma	409	12,4 g	52,4 g	15,1 g
Schoko Porridge Edeka Herzstücke	406	11,9 g	58,1 g	12 g
7+ Months First Steps Blueberry Porridge Heinz	410	15,3 g	64,1 g	9,2 g
Porridge proteico Molino Rossetto	410	22 g	40 g	14 g
Porridge Vanille-Chia Ener Bio	410	10,7 g	59,7 g	12,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5051007108294. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.