Wie viele Kalorien hat Tahini & Amaranth Oat Cookie?

100 g Tahini & Amaranth Oat Cookie haben 489 kcal.

Ist Tahini & Amaranth Oat Cookie proteinreich?

Tahini & Amaranth Oat Cookie enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Tahini & Amaranth Oat Cookie?

Tahini & Amaranth Oat Cookie hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 21 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tahini & Amaranth Oat Cookie?

Tahini & Amaranth Oat Cookie enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tahini & Amaranth Oat Cookie?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tahini & Amaranth Oat Cookie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Saf

Tahini & Amaranth Oat Cookie enthält 489 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

489kcal pro 100 g

19 gProtein

53 gKohlenhydrate

22 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	489 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	21 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Saf
Barcode: 8682279902340
Menge: 45 g
Kategorie: Haferkekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

_Yulaf_ ezmesi %39,2, _tahin_ %20 (_susam_), _badem_ %15,2, karabuğday ezmesi %13, amarant %8,7, hurma suyu %3,9

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan biscuits with walnuts and oatmeal Govinda	478	6,5 g	59,9 g	23,6 g
Golden Honey and Oat Biscuits Godminster	437	14 g	65 g	12 g
Cherry Bakewell Oat Boosts graze	437	6,3 g	46,7 g	22,3 g
Damla Çikolatalı Yulaflı Kurabiye Saf	405	8 g	49 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8682279902340. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.