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Taco Build Quesadilla

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Hummus Fit

Taco Build Quesadilla enthält 190 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 226.796 g (227 g) liefert etwa 430 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 171 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

190kcal pro 100 g
17,2 gProtein
16,8 gKohlenhydrate
6,2 gFett
430kcal in Serving, 1 portion, 226.796 g (227 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 190 kcal
Fett gesamt L 6,2 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 15 %
Transfette L 0 g
Natrium L 214 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,8 g 6 %
Ballaststoffe L 0,44 g 2 %
Zucker gesamt L 0,88 g
Protein L 17,2 g 34 %
Eisen L 30,9 mg171 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 29 %190kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen171 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0,44 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker0,88 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett6,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium214 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Hummus Fit
Barcode
0641837883680
Portion laut Etikett
1 portion (226.796 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0641837883680. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Taco Build Quesadilla?

100 g Taco Build Quesadilla haben 190 kcal. Serving, 1 portion, 226.796 g (227 g): etwa 430 kcal.

Ist Taco Build Quesadilla proteinreich?

Taco Build Quesadilla enthält 17,2 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 39 g in Serving, 1 portion, 226.796 g (227 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taco Build Quesadilla?

Taco Build Quesadilla hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,44 g Ballaststoffe und 0,88 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Taco Build Quesadilla?

Taco Build Quesadilla enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Taco Build Quesadilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (171 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Taco Build Quesadilla?

100 g enthalten 214 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.