Wie viele Kalorien hat Süzeme peynir?

100 g Süzeme peynir haben 146 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 146 kcal.

Ist Süzeme peynir proteinreich?

Süzeme peynir enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,2 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Süzeme peynir?

Süzeme peynir hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Süzeme peynir?

Süzeme peynir enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Süzeme peynir

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tek süt

Süzeme peynir enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

146kcal pro 100 g

12,2 gProtein

2,9 gKohlenhydrate

9,5 gFett

146kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2,9 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12,2 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Fett9,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tek süt
Barcode: 8690158124295
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Käse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole milk cheese Cardenas	146	12,1 g	5,5 g	8,4 g
Philadelphia con salmón Philadelphia	146	7,4 g	4,8 g	11 g
Cardenas, whole milk cheese Cardenas	146	12,1 g	5,5 g	8,4 g
Prosciutto and mozzarella Marks & Spencer	146	6,7 g	5,3 g	10,6 g
Crema De Brânză Cu Chives Mondelez	146	7,4 g	5,1 g	10 g
Philadelphia Mini Philadelphia	147	7,4 g	5,2 g	11 g
Vache kiri legere Vache qui rit	147	15 g	6 g	7 g
Abdij Maredsous magere smeltkaas	147	15 g	6 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8690158124295. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.