Wie viele Kalorien hat Sushi?

100 g Sushi haben 163 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 163 kcal.

Wie viel Protein hat Sushi?

Sushi enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sushi?

Sushi hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sushi?

Sushi enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sushi?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sushi

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sushi market

Sushi enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 163 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (159 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

163kcal pro 100 g

5,4 gProtein

22 gKohlenhydrate

5,8 gFett

163kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	163 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	5,4 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Fett5,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium372 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 436 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sushi market
Barcode: 3701292606624
Menge: 440 g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Sushis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sushi Leclerc	163	7,6 g	26,8 g	8,2 g
Sushi Leroy	163	4,7 g	25 g	4,8 g
Louisiana Rool Sushi House	163	5,7 g	21,1 g	5,7 g
5 sushi Japan Canteen	163	5,9 g	27,2 g	3,3 g
Wednesday Spicy Roll - Shrimp Zenshi	164	5,5 g	32,8 g	3,5 g
Maki And You Sushi Daily	164	6,8 g	21 g	5,7 g
Surtido de sushi La Sirena	164	6 g	25 g	4,2 g
Tuna Snack Pack Marks & Spencer	164	5,9 g	26,1 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3701292606624. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.