DE

Sushi Salat

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coop

Sushi Salat enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 275 g (275 g) liefert etwa 451 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

164kcal pro 100 g
3,4 gProtein
19 gKohlenhydrate
8,2 gFett
451kcal in Serving, 1 bowl, 275 g (275 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 164 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 315 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 19 g 7 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,4 g
Protein L 3,4 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 45 %164kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Zucker3,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett8,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium315 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
4740660024768
Portion laut Etikett
1 bowl (275 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Minees Sandwich cookies banana creme Treff 164 1,9 g 26,6 g 5,4 g
Duck & Chicken Sushi Selection Morrisons 164 5,6 g 28,2 g 2,9 g
Sushi Box Kiku Penny ready 164 5,1 g 26,3 g 3,8 g
Sizzling Chipotle Pork Tacos Home Chef 164 11,9 g 14,1 g 6,5 g
Roast Beef Sandwich Giant 164 13,4 g 15,4 g 5,5 g
Sweet & Spicy Chicken With Fried Rice Youfoodz 164 8,5 g 19,6 g 5,3 g
Lasagne Cook 164 9,9 g 10,7 g 8,8 g
Naked Burrito Bowl Prep kitchen 164 8 g 10 g 11 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4740660024768. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sushi Salat?

100 g Sushi Salat haben 164 kcal. Serving, 1 bowl, 275 g (275 g): etwa 451 kcal.

Wie viel Protein hat Sushi Salat?

Sushi Salat enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,4 g in Serving, 1 bowl, 275 g (275 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sushi Salat?

Sushi Salat hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sushi Salat?

Sushi Salat enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sushi Salat?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.