Wie viele Kalorien hat Sushi-Box "Mizu"?

100 g Sushi-Box "Mizu" haben 144 kcal.

Wie viel Protein hat Sushi-Box "Mizu"?

Sushi-Box "Mizu" enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sushi-Box "Mizu"?

Sushi-Box "Mizu" hat 26,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sushi-Box "Mizu"?

Sushi-Box "Mizu" enthält 2,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Sushi-Box "Mizu"?

100 g enthalten 884 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sushi-Box "Mizu"

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Natsu

Sushi-Box "Mizu" enthält 144 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (157 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pro 100 g

4,1 gProtein

26,6 gKohlenhydrate

2,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	144 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	884 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,6 g	10 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,8 g
Zugesetzter Zucker L	6,3 g	13 %
Protein L	4,1 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
Zucker5,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,7 g)
Fett2,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Natrium884 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 716 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Natsu
Barcode: 4337256043977
Menge: 195 g
Kategorie: Sushi medley
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SUSHI: Reiszubereitung 86 % (Reis gekocht (Wasser, Reis, Sonnenblumenöl), Zucker, Wasser, Branntweinessig, Speisesalz, Reisessig, Säureregulator Natriumacetate), Lachs' roh 7 %, Paprika grün 4,7 %, Seetang getrocknet, Mayonnaise (Rapsöl, Eigelb, Wasser, Branntweinessig, Senfsaat, Zucker, Speisesalz, Gewürze), Branntweinessig, Zucker, Speisesalz. SOJASAUCE: Wasser, Sojabohnen 19%, Weizen, Speisesalz. INGWERZUBEREITUNG: Ingwer 73%, Zucker, Wasser, Speisesalz, Säuerungsmittel (Essigsäure, Citronensäure). WASABIZUBEREITUNG: Meerrettichpulver, Feuchthaltemittel Sorbit, Wasser, Wasabi 15%, Sojabohnenöl, Glukosesirup, Speisesalz, Wasabiblätterpulver, Säuerungsmittel Citronensäure. Kann Spuren von Krebstieren, Milch und Sesam enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Zucker Essig Salz Glucosesirup Raps (Rübsenöl)Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sushi Box Izumi Select & GO	143	3,5 g	26 g	2,6 g
Sushi-Box Shokuji Snack Time	145	5,9 g	22,6 g	3,2 g
Momi Sushi Box Rewe to go	145	3,2 g	25 g	3,3 g
Yuriko Sushi REWE to go	145	5 g	24 g	2,9 g
Sushida Tokyo Mix 190 g Dardanel	142	4,2 g	21,9 g	3,4 g
Sunakku Suhi-Box Aldi - Good choice	142	4,9 g	25 g	2,3 g
Sushi BAR Mix plaisir Comptoir Sushi	142	6,1 g	21 g	3,7 g
Sushi Box ja!	146	4,1 g	26,6 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256043977. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "Sushi-Box "Mizu"". Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.