šunka
Verpacktes Produkt Fleisch jarmark
Šunka enthält 123 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 123 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,5 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Natrium L | 21 mg | 0,9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,5 g | 0,5 % |
| Ballaststoffe L | 0,9 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Protein L | 16,5 g | 33 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 54 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein16,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 19 g)
- Ballaststoffe0,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
- Zucker1,2 güber dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
- Fett5,5 güber dem Median für Fleisch (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,9 g)
- Natrium21 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 880 mg)
- Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- jarmark
- Barcode
- 4049727010486
- Menge
- 100g
- Kategorie
- Gewürfelter Schinken
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Sliced Cured Ham On The Bone Asda | 123 | 23 g | 0,5 g | 3,3 g |
| Dés de Jambon Fleury Michon | 124 | 18 g | 1,8 g | 5 g |
| Wafer Thin Cooked Ham ASDA | 124 | 16 g | 1 g | 6,1 g |
| Dés de jambon -25% de sel - 2x75g U | 124 | 19 g | 1,6 g | 4,9 g |
| Dés de jambon - 25% de sel Carrefour Classic | 124 | 18 g | 1,9 g | 4,9 g |
| Allumettes de Jambon Fleury Michon | 124 | 18 g | 1,8 g | 5 g |
| Dés De Jambon Arro | 122 | 16 g | 1 g | 6 g |
| Dés de jambon sans polyphosphate ajouté Aldi | 122 | 18,5 g | 2 g | 5 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat šunka?
100 g šunka haben 123 kcal.
Ist šunka proteinreich?
Šunka enthält 16,5 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 19 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat šunka?
Šunka hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat šunka?
Šunka enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat šunka?
100 g enthalten 21 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4049727010486. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.