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Sunflower seeds roasted

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Chacheer

Sunflower seeds roasted enthält 579 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sunflower seeds roasted von Chacheer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
579kcal pro 100 g
30 gProtein
19 gKohlenhydrate
45 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 579 kcal
Fett gesamt L 45 g 58 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,4 g 27 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 19 g 7 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 30 g 60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 67 %579kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein30 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,4 g)
  • Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8 g)
  • Zucker2,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
  • Fett45 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium480 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 64 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Chacheer
Barcode
6924187844896
Portion laut Etikett
100
Kategorie
Sonnenblumenkerne
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Sunflower seeds (94.4%), Salt, Sweetener (955), Coconut Flavouring

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6924187844896. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sunflower seeds roasted?

100 g Sunflower seeds roasted haben 579 kcal.

Ist Sunflower seeds roasted proteinreich?

Sunflower seeds roasted enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sunflower seeds roasted?

Sunflower seeds roasted hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sunflower seeds roasted?

Sunflower seeds roasted enthält 45 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sunflower seeds roasted?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.