Wie viele Kalorien hat Sunflower Seeds Original?

100 g Sunflower Seeds Original haben 320 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 160 kcal.

Ist Sunflower Seeds Original proteinreich?

Sunflower Seeds Original enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sunflower Seeds Original?

Sunflower Seeds Original hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sunflower Seeds Original?

Sunflower Seeds Original enthält 26 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sunflower Seeds Original

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Mang Pedro's

Sunflower Seeds Original enthält 320 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 600 kcal pro 100 g über 742 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

320kcal pro 100 g

16 gProtein

6 gKohlenhydrate

26 gFett

160kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	320 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,4 g)
Fett26 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mang Pedro's
Barcode: 0806840004341
Menge: 227g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Sonnenblumenkerne

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Семки Alesto	322	13 g	2,2 g	27,7 g
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Bärlauch K-take it veggie	323	6,1 g	8,5 g	29 g
Golden flake, sunflower seeds Golden Flake	317	12,4 g	12,4 g	24,7 g
Salted sunflower seeds Lance	317	12,4 g	12,4 g	24,7 g
Roscón de Reyes La Cestera	328	5,1 g	42 g	15 g
Original Sunflower Seeds XL Frito Lay	306	10,2 g	8,2 g	26,5 g
Ranch Sunflower Seeds Spitz	335	10,6 g	8,8 g	28,2 g
Chili Lime Roasted Sunflower Seeds Ronnie's Original Jumbo	335	10,2 g	14,8 g	28,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0806840004341. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.