Wie viele Kalorien hat Sumptuous cranberry & dark choc nut bar?

100 g Sumptuous cranberry & dark choc nut bar haben 523 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 183 kcal.

Ist Sumptuous cranberry & dark choc nut bar proteinreich?

Sumptuous cranberry & dark choc nut bar enthält 20,3 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 14,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sumptuous cranberry & dark choc nut bar?

Sumptuous cranberry & dark choc nut bar hat 25,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,5 g Ballaststoffe und 13,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sumptuous cranberry & dark choc nut bar?

Sumptuous cranberry & dark choc nut bar enthält 34,1 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sumptuous cranberry & dark choc nut bar?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sumptuous cranberry & dark choc nut bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Yes!

Sumptuous cranberry & dark choc nut bar enthält 523 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (504 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

523kcal pro 100 g

20,3 gProtein

25,4 gKohlenhydrate

34,1 gFett

183kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	523 kcal
Fett gesamt L	34,1 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,4 g	9 %
Ballaststoffe L	16,5 g	59 %
Zucker gesamt L	13,8 g
Zugesetzter Zucker L	11,3 g	23 %
Protein L	20,3 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14,7 g)
Ballaststoffe16,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,5 g)
Zucker13,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21 g)
Fett34,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 32 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Yes!
Barcode: 7613036561761
Menge: 35 g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Mutternstäbe
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Almonds (30%), Roasted peanuts (26%), Dark coverture chocolate (11%) (Cocoa mass, Sugar, Fat reduced cocoa powder, Butter oil (from Milk), Emulsifier (Sunflower lecithin)), Chicory root fibre, Sweetened dried cranberries (Sugar, Dried cranberries (2%), Dextrin (Maize fibre), Rice flour), Crisped soya pieces (Soya protein, Tapioca starch, Salt), Honey, Glucose syrup, Cocoa mass, Emulsifier (Sunflower lecithin), Flavouring. May contain other nuts and milk protein.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Erdnuss Honig Glucosesirup Zucker Kakaobutter Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yes! Nestlé	523	20,3 g	25,4 g	35,1 g
schoko vanille Share	523	13 g	36 g	35 g
Dark Chocolate Nuts & Sea Salt KIND	523	17 g	24 g	37 g
Nut bar dark choc cranberry Tasti	522	11,7 g	42,9 g	30,9 g
Barrette con arachidi, mandorle semi e miele Dolciando	524	17 g	34 g	34 g
Pähkinäpatukka manteli & kookos & suklaa Pirkka	524	13 g	36 g	35 g
Mixitka Almond & Cashew Peanut Mixit	524	15 g	18 g	39 g
Krokant Riegel, Cashew DmBio	522	12 g	52 g	29 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613036561761. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.