Wie viele Kalorien hat Steak de Soja?

100 g Steak de Soja haben 97 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 291 kcal.

Wie viel Protein hat Steak de Soja?

Steak de Soja enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steak de Soja?

Steak de Soja hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Steak de Soja?

Steak de Soja enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Steak de Soja?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Steak de Soja

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte La Cuisine d'Océane

Steak de Soja enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 291 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

6 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

5 gFett

291kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,99 g	2 %
Protein L	6 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Fett5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium280 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Cuisine d'Océane
Barcode: 3188720003727
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Pflanzliche Mahlzeiten
Verpackung: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, pommes de terre 26 %, steak de _soja_ 26 % [eau, protéines végétales (_soja_, _gluten de blé_, pois), oignon, huile de tournesol, blanc d'_œuf_, pomme de terre, purée de tomate, amidon modifié, arômes, plantes aromatiques et épices, amidon (_blé_, maïs), dextrose, colorant : caramel ordinaire, acidifiant : acide citrique; minéral : fumarate ferfeux, vitamine B12], potiron 12 %, _beurre_ demi-sel, fibre de pomme de terre, _crème_ fraîche, arôme naturel, sel, ail, colorant : caramel ordinaire, oignon déshydraté, épaississants : gomme xanthane et gomme guar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Butter Rahm Salz Knoblauch Zwiebeln Sonnenblumenöl Ei Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ensalada de algas wakamw dacheng foods	97	2 g	12 g	4,5 g
Tikka massala aux épices et tofu fumé Moi en Mieux	97	2,3 g	10,9 g	4,9 g
Steak de soja, purée pdt et potiron Dietbon	97	6 g	5,7 g	5 g
Boulgour aux 11 Légumes Moi en Mieux	97	3,6 g	14 g	3 g
Benefit legumbres chía verduras Brillante	97	4,7 g	8 g	3,8 g
Spaghetti Façon Bolognaise au Soja Bjorg	97	4 g	15 g	2,3 g
Pan-fried mediterranean bulgur 2 servings Alnatura	98	3 g	18,5 g	0,5 g
Espinacas a la crema Alipende	98	4 g	5,6 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3188720003727. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.