Wie viele Kalorien hat Stachelbeeren?

100 g Stachelbeeren haben 84 kcal. Serving, 195 g (195 g): etwa 164 kcal.

Wie viel Protein hat Stachelbeeren?

Stachelbeeren enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 195 g (195 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Stachelbeeren?

Stachelbeeren hat 18,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Stachelbeeren?

Stachelbeeren enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Stachelbeeren?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Stachelbeeren

Verpacktes Produkt Obst Rewe

Stachelbeeren enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 195 g (195 g) liefert etwa 164 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

0,8 gProtein

18,5 gKohlenhydrate

0,2 gFett

164kcal in Serving, 195 g (195 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,5 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	17,9 g
Protein L	0,8 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal0,95 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4388844062283
Menge: 4pcs
Portion laut Etikett: 195 g
Kategorie: Stachelbeeren
Verpackung: Metal,Glass,Clear Glass,Jar,label,Lid,Steel
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Stachelbeeren Rewe Beste Wahl	84	0,8 g	18,5 g	0,2 g
tegut... Stachelbeeren Tegut	81	0,5 g	17 g	0,5 g
Stachelbeere Aldi	70	0,8 g	15 g	0,5 g
Stachelbeeren im Glas Landkost	69	0,5 g	15 g	0,5 g
Groseilles à maquereaux Rouge Parfum	40	0,75 g	4,9 g	0,59 g
Groseilles à maquereau Fruits Rouges & Co	35	0,6 g	6,2 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388844062283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.