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Spinach Mozzarella Stuffed Mushroom

Verpacktes Produkt Gemüse United

Spinach Mozzarella Stuffed Mushroom enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 2 mushrooms, 104 g (104 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

87kcal pro 100 g
5,8 gProtein
6,7 gKohlenhydrate
3,9 gFett
90kcal in Serving, 2 mushrooms, 104 g (104 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 86,5 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 9,6 mg 3 %
Natrium L 337 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,7 g 2 %
Ballaststoffe L 0,96 g 3 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 5,8 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 41 %87kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0,96 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett3,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium337 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
United
Barcode
0271024105990
Portion laut Etikett
2 mushrooms (104 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0271024105990. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach Mozzarella Stuffed Mushroom?

100 g Spinach Mozzarella Stuffed Mushroom haben 87 kcal. Serving, 2 mushrooms, 104 g (104 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach Mozzarella Stuffed Mushroom?

Spinach Mozzarella Stuffed Mushroom enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 2 mushrooms, 104 g (104 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach Mozzarella Stuffed Mushroom?

Spinach Mozzarella Stuffed Mushroom hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,96 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach Mozzarella Stuffed Mushroom?

Spinach Mozzarella Stuffed Mushroom enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spinach Mozzarella Stuffed Mushroom?

100 g enthalten 337 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.